Mutabolic UOMO – Umberto Miletto

“Allenarsi con MUTABOLIC è come fare cardio e andare in palestra allo stesso momento…È incredibile il pompaggio che si ha con questi speciali workout ‘ad alta densità’ e tutto con sessioni di 30 minuti”…

All’interno del mio nuovo programma “MUTABOLIC“ ho inserito allenamenti che funzionano per un motivo…

Combinano un lavoro aerobico (cardio) all’ipertrofia muscolare.

In parole semplici…

Ti faranno consumare TANTE calorie sul momento, e allo stesso tempo aumenteranno la massa muscolare.

Ma non solo…secondo i più recenti studi incrementerai anche la tua Forza muscolare.

Il miglioramento della forza è legato ad un insieme di adattamenti di carattere neurale, strutturale ed ormonale.

La cosa interessante che puoi avere ottimi guadagni di forza anche se non lavori con carichi oltre l’80% dei tuoi massimali.

Più studi (Morton R.W., et al. 2016 – Schoenfeld B., et al., 2015 – Ogasawara R., et al., 2013 -Rana R.R., et al, 2008 – Dineyr T.K., et al. 2019 – Lasevicius, et al., 2018) dimostrano come lavorando con serie ad alta densità e un carico intorno al 30%-75% del tuo massimale tu possa avere dei guadagni di forza paragonabili a lavori con carichi più elevati.

Questo ancor più se lavori portando a cedimento le serie.

E questo è perfetto per chi si allena in casa…

Anche senza avere carichi elevati ed eseguire lavori specifici sulla forza.

In questo modo ogni allenamento sarà completo!

Potrai goderti tutti i benefici dell’allenamento aerobico…

E alla fine dei 30 giorni, una volta raggiunto un buon livello di massa muscolare e forza…

Il tuo metabolismo tornerà a essere veloce e reattivo!

Se hai capito che più muscoli equivalgono a più calorie bruciate a riposo…

Comprendi perché questi allenamenti sono la formula ideale per forgiare un fisico scolpito e muscoloso, eliminando il grasso ostinato su petto, fianchi e addome?

Ecco i risultati che puoi aspettarti alla fine dei prossimi 30 giorni, anche se parti da ZERO

• Aumento della massa muscolare: Soprattutto se parti da ZERO, gli allenamenti MUTABOLIC ti faranno costruire più muscoli di quanti tu possa immaginare… forti e definiti!
• Perdita del grasso corporeo: Gli allenamenti MUTABOLIC prevedono un coinvolgimento di tanti gruppi muscolari alla volta, attivando il sistema cardiocircolatorio… quindi aumenterai la massa muscolare ma brucerai anche tante calorie.
• Metabolismo infuocato: Il tuo metabolismo si riaccenderà, e di conseguenza brucerai più calorie anche a riposo (tra poco ti parlerò meglio di questo aspetto).
• Ricarica di energia: Alla fine dei 30 giorni ritroverai la forza e l’energia fisica che forse non sperimentavi da anni… garantito!